We beschikken allemaal over een heel bijzonder middel om een liefdevol contact met onszelf op te bouwen, ons lichaam. Bewust en liefdevol contact met het lijf helpt om makkelijker keuzes te kunnen maken. Wat maakt dat we meer kunnen genieten, plezier hebben en op een lichte manier in het leven staan. Dat is wat ik iedereen wens om te ervaren.

Bewustwording van spierspanning, ademhaling en bewust aanwezig zijn in mijn lichaam zijn voor mij hulpmiddelen hierbij. Ze helpen om op een andere manier contact te hebben met mijzelf dan wanneer ik leef in de waan en de snelheid van de dag. Hierdoor heb ik ook een verdieping ervaren in het contact met mijn omgeving.

Ik vind het een cadeau om andere mensen hier ook in te kunnen ondersteunen en hun proces en ontwikkeling te zien. Het blijft voor mij wonderlijk wat het effect is van bewustwording en hoe ieder dit kan toepassen op zijn of haar eigen wijze.

Sinds ik kind was zijn vrijheid en beweging erg belangrijk voor me geweest. Vandaar misschien ook mijn keuze voor fysiotherapie en werken als zelfstandige.

Ik merkte in mijn werk als fysiotherapeut dat mensen vaak vastliepen in dezelfde pijn ( zoals in schouder, nek, onderrug etc.). Na het volgen van een workshop Feldenkrais voelde ik een grote vrijheid van bewegen in mijn hele lijf én dat alles in mijn lijf samenwerkte. Dit intrigeerde mij zo dat ik de opleiding tot Feldenkrais docent ben gaan volgen.

Ik leerde dat we vaak bewegen in dezelfde (individuele) patronen met weinig variatie, welke kunnen leiden tot pijn of ongemak. Het bieden van meer keuzes in het maken van een beweging kan dit ongemak /pijn verminderen en zelfs helemaal verhelpen. Het is een ontdekkingsreis in jezelf door, meestal liggend op een matje, in alle vrijheid te onderzoeken hoe je met meer gemak en zonder pijn kunt bewegen binnen je eigen mogelijkheden. Naast het gevoel van vrijheid in bewegen, word je je bewust van je ademhaling en ontspanning en mogelijk ook van een verandering in je mentale zijn. Volgens Moshe Feldenkrais zijn lichaam en geest namelijk met elkaar verbonden.

De ervaring van bewegen in vrijheid wil ik graag delen met anderen, zodat ook zij kunnen genieten van een soepel lichaam en een flexibele geest. Dit kan door het volgen van de Awareness Through Movement lessen of door het ervaren van bewogen worden in een individueel consult.

Als ik naar de wereld kijk, kan ik me blijven verbazen. Waarom leven we zoals we leven? Waarom doen we wat we doen? Ik zie zoveel verschillende soorten mensen, die tegelijkertijd in de kern helemaal zo verschillend niet zijn. Dat vind ik fascinerend en prachtig tegelijk.

Maar het raakt me ook. Want hoe mooi ik onze eenheid-in-verscheidenheid ook vind, de wereld kan hard zijn wanneer je afwijkt van wat ‘normaal’ gevonden wordt. Hoogbegaafde en hoogsensitieve kinderen en jongeren ervaren regelmatig dat hun unieke eigenheid er niet mag zijn. Terwijl zij met hun eigenzinnige, kleurrijke manier van Zijn juist ook zoveel te bieden hebben.

Daarom ben ik er voor hen. De eigenzinnige denkers. De kleurrijke voelers. Vanuit mijn bedrijf Avalena bied ik specialistische begeleiding aan de hoogbegaafde en hoogsensitieve kinderen en jongeren van nu. Zij verdienen de ruimte om zichzelf te zijn, zodat ze hun talenten en vaardigheden kunnen ontwikkelen. Dat stelt hen in staat hun unieke bijdrage aan de wereld te leveren.

“Ik wens een wereld waarin we onszelf mogen zijn. Intens en eigenzinnig. Kleurrijk en gevoelig. Denkers, voelers, dromers, doeners. Allemaal uniek en allemaal hetzelfde: mens te midden van elkaar.”

Daar wordt de wereld mooier van

We zijn hier op aarde om te worden wie we zijn. Om te ontdekken en te ervaren, zorg te hebben voor elkaar. We zoeken onze weg en worden beïnvloed door onze geschiedenis, onze herinneringen, ervaringen, medemensen etc. Ik vind het mooi dat ik daar een klein rolletje in kan spelen.

Ik vind het belangrijk dat iedereen zichzelf kan zijn, in zijn element kan zijn, zich geaccepteerd en thuis mag voelen. Dat we leren luisteren naar onze innerlijke stem en ons hart mogen volgen, doen wat goed voor ons voelt.

Ik bied graag diverse mogelijkheden aan om op een prettige en verantwoorde manier gezond en ontspannen te bewegen. Ik ben meelevend en bied een luisterend oor aan mijn cursisten.

Met de Tai Chi Tao lessen maak ik mensen bewust van hun lichaam en geest, laat hen ervaren hoe je de stilte en de ontspanning kunt vinden in jezelf, maak ze bewust van wat aandacht doet en hoe je de kracht en harmonie in jezelf kunt vinden.

Mijn persoonlijke doel is om meer innerlijke rust te ervaren ondanks wat er in mij en om mij heen gebeurt. Mij meer bewust worden van wie wij zijn en om dit naar anderen te kunnen uitdragen door mijn manier van omgaan met mijn medemensen met compassie en mededogen. Om het leven dankbaar en met verwondering en vertrouwen te bezien. Om verder te kijken dieper te kijken dan onze eigen beperkte zicht. Ik hoop dat wat ik leer en ervaar over te kunnen dragen aan wie daarvoor open staan.