Met ruim tien jaar ervaring in yoga en een achtergrond van 25 jaar in karate, heb ik een bijzondere reis afgelegd in het bewegen, voelen en tot rust komen. Na mijn zwangerschap merkte ik dat karate fysiek en mentaal niet meer bij mij paste. Yoga kwam op mijn pad als een manier om te herstellen, te ontspannen en weer in verbinding te komen met mezelf.

Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar balans, groeide uit tot iets veel groters. Yin yoga speelde hierin een belangrijke rol. Niet alleen voor mezelf, maar ook thuis: jarenlang bracht ik mijn zoontje iedere avond met yin houdingen tot rust. Mijn eigen kalmte werd zijn kalmte. Die ervaring liet me zien hoe krachtig rust en aandacht kunnen zijn.

Mijn grootste motivatie om de yin yoga-opleiding te volgen, is om anderen te helpen diezelfde rust in zichzelf terug te vinden. Om opnieuw te leren luisteren naar het lichaam, te voelen wat er speelt en daar met aandacht op te reageren. In mijn lessen deel ik ook kennis over de elementen en meridianen, zodat je leert welke houdingen je kunnen ondersteunen bij bijvoorbeeld piekergedachten of het loslaten van opgebouwde spanning en emoties.

Mijn ideale wereld is er één waarin mensen goed voor zichzelf zorgen, zodat ze er ook kunnen zijn voor hun dierbaren en hun omgeving. Vanuit die gedachte blijf ik me ontwikkelen in yin yoga. Zo kan ik mijn kennis blijven verdiepen en doorgeven.