We beschikken allemaal over een heel bijzonder middel om een liefdevol contact met onszelf op te bouwen, ons lichaam. Bewust en liefdevol contact met het lijf helpt om makkelijker keuzes te kunnen maken. Wat maakt dat we meer kunnen genieten, plezier hebben en op een lichte manier in het leven staan. Dat is wat ik iedereen wens om te ervaren.

Bewustwording van spierspanning, ademhaling en bewust aanwezig zijn in mijn lichaam zijn voor mij hulpmiddelen hierbij. Ze helpen om op een andere manier contact te hebben met mijzelf dan wanneer ik leef in de waan en de snelheid van de dag. Hierdoor heb ik ook een verdieping ervaren in het contact met mijn omgeving.

Ik vind het een cadeau om andere mensen hier ook in te kunnen ondersteunen en hun proces en ontwikkeling te zien. Het blijft voor mij wonderlijk wat het effect is van bewustwording en hoe ieder dit kan toepassen op zijn of haar eigen wijze.