Tien jaar geleden volgde ik voor het eerst een yogales. Ik zat niet lekker in mijn vel en kreeg het advies om eens aan yoga te gaan doen. Ik zat vol weerstand en in tranen op de mat. “Niets voor mij”, dacht ik toen, ik voelde me ongemakkelijk en ging me er niet gelijk beter door voelen. Toch ben ik meer lessen gaan volgen, met name yin yoga, en na de tranen kwam de ‘ruimte’. Het effect van de lessen op mijn lichaam en mijn hoofd was bijzonder. Als ik met een bomvol hoofd naar een les toe ging, kwam ik met een leger hoofd weer thuis. Daar wilde ik meer over weten. Ik ben daarom een opleiding tot yinyogadocent gaan volgen. Niet met het doel om les te gaan geven, maar om te weten waarom yin yoga zo’n groots effect had. Het zaadje was geplant.

Na de yinopleiding bleef mijn interesse voor yoga in de breedste vorm groeien, inclusief de bijbehorende theorieën over meridianen, chakra’s en energie. Ik ging yogales geven, waarbij ik studenten wilde inspireren om meer op zoek te gaan naar de stilte in plaats van daarvan weg te gaan. Meerdere yogaopleidingen volgden, waaronder vinyasa/hatha, yoga nidra en inner axis. Ook opleidingen waarin energie en lichaamswerk centraal staan heb ik gevolgd. Zo kwam ik meer te weten over de onzichtbare laag die altijd in iedereen aanwezig is en die overal van invloed op is. Ik leerde ook meer over mijzelf en over dat wat mij beïnvloedt. En hoe ik daarmee om kan gaan om nog beter mijn stem te laten horen en keuzes te durven maken.

Welke opleiding ik ook deed, het werd duidelijk dat de ademhaling een van de gemene delers is. Deze staat dan ook altijd centraal in de yogalessen die ik geef. De kracht van de ademhaling en de rust die de adem kan geven op het lichaam en de geest zijn bijzonder om te ervaren. Daarnaast nodig ik studenten uit om te observeren en te onderzoeken. Om stil te durven zijn en nieuwsgierig te zijn naar wat er gebeurt, zonder hier iets mee te doen. Om continu in contact te blijven met wat er is en wat er verandert. Dat kan op een speelse manier. Maar ook als er tranen bij naar boven komen, nodig ik hen uit om te proberen bij dit gevoel te zijn en er niet van weg te lopen. Mijn yogamat is voor mij een soort veilige plek geworden waar alles mag komen, zijn en gaan. Het gevoel dat alles er mag zijn wil ik studenten ook graag meegeven, zowel tijdens de les als wanneer ze van de mat af stappen.