De Somatic Yoga lessen in de Cocoon Club onderscheiden zich door meer diepgang. In de regio Apeldoorn zijn wij uniek in het uitdragen van het therapeutische werk van Liliane Nuño.

Waarom kiezen voor Somatic Yoga in Apeldoorn bij de Cocoon Club?

1. Persoonlijke begeleiding, ook in de groep

Het kleinschalige karakter van de Cocoon Club krijg zorgt voor een persoonlijke benadering door toegewijde docenten. Je krijgt individuele aanwijzingen die passen bij jouw lichaam en ademhaling. Elk lichaam is uniek. We kijken met je mee en bieden persoonlijke aanpassingen met kussens, blokken of alternatieve houdingen, zodat de les altijd aansluit bij jouw fysieke mogelijkheden van dat moment.

2. Een ‘Work-in’ in plaats van alleen een Workout

In de Cocoon Club gebruiken de fysieke houdingen als middel om:

• Je eigen grenzen te leren herkennen én respecteren.

• Focus en mentale rust te vinden, juist wanneer het uitdagend wordt.

• Zachter te zijn naar jezelf toe, door verwachtingen en oordelen los te laten.

3. De vertrouwde sfeer van een vaste groep

Wij geloven in continuïteit. Daarom werk je in principe met een vaste groep en een toegewijde docent die jouw voortgang echt kent. Dit creëert een veilige omgeving waarin je optimaal kunt groeien.

4. De luxe van tijd

Yoga is geen quick fix. Daarom duren onze lessen standaard 75 en soms zelfs 90 minuten. Dit geeft jou de tijd om tot jezelf te komen en echt te landen. En het geeft ons de tijd om meer diepgang te vinden in de begeleiding. Bovendien zorgt deze extra tijd ervoor dat je echt opgeladen weer naar buiten stapt.

5. Maximale flexibiliteit (studio & online)

Kun je een keer niet naar onze sfeervolle locatie in Apeldoorn komen? Geen probleem. De Somatic Hatha lessen worden via een livestream uitgezonden. Zo kun je overal ter wereld jouw practice onderhouden, terwijl je verbonden blijft met je eigen vertrouwde docent.